Ο κάθε παίκτης οδηγεί από την θέση του την μπάλα στις διαδρομές του σχήματος και πασάρει στον επόμενο παίκτη. Αλλαγή φοράς άσκησης και οδήγημα με το άλλο πόδι.
ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ: Στην δεύτερη επιλογή μπορεί στον τελευταίο κώνο να πασάρει, να παραλάβει ο ίδιος και μετά να πασάρει μέσα από το τερματάκι στον επόμενο παίκτη.
ΠΑΡΑΛΛΑΓΗ2: Προσθήκη πάσας και υποδοχής με διάφορους τρόπους (Ψηλά, χαμηλά κτλ).
Δουλεύουν ανά ζευγάρι ταυτόχρονα και μετά ομαδικά σε συνεχόμενη ροή.
Χαρακτηριστικά
- Προπονήσεις 0
- Σχετικά 0
- Διάρκεια 20 λεπτά
- Επίπεδο Όλα
- Παίκτες 4
- Αξιολογήσεις Ατομική
Στόχος
- Γρήγορο και σωστά εκτελεσμένο οδήγημα με αλλαγή κατεύθυνσης και με τα δύο πόδια
Χαρακτηριστικά
- Πολλές επαφές με τη μπάλα - Χρήση εσωτερικού και εξωτερικού του ποδιού κατά την αλλαγή κατεύθυνσης
Διαστάσεις
- 20 Χ 20 μ.
