Οι παίκτες ξεκινάνε ταυτόχρονα οδηγώντας την μπάλα, ντριμπλάροντας το κοντάρι, πασάρουν διαγώνια απέναντι και περνάνε από την σκάλα για να καταλήξουν στην τελική θέση. Οι επόμενοι παίκτες υποδέχονται τη μπάλα και ξεκινούν ξανά την άσκηση. Έμφαση στον συγχρονισμό και στην επικοινωνία στην εκκίνηση.
Χαρακτηριστικά
- Προπονήσεις 0
- Σχετικά 0
- Διάρκεια 15 λεπτά
- Επίπεδο Όλα
- Παίκτες 8
- Αξιολογήσεις Ατομική
Στόχος
- Προθέρμανση: Οδήγημα, ντρίμπλα, πάσα, υποδοχή, Συναρμογή
Χαρακτηριστικά
- Οδήγημα με επαφές σε κάθε βήμα (δεξί - αριστερό πόδι) - Αλλαγή κατεύθυνσης - Καλή πάσα - Καλή υποδοχή
Διαστάσεις
- 20 Χ 30 μ.
