Χώρος: 10Χ12 μ. [15Χ18]
4 sets Χ 4 λεπτά
Χωρίζουμε τους παίκτες σε 2 ομάδες.
4 παίκτες από κάθε ομάδα μένουν στηρίγματα σε ένα τετράγωνο. Κάθε ομάδα έχει ένα τετράγωνο. Οι υπόλοποι προσπαθούν να διατηρήσουν την κατοχή της μπάλας στο τετράγωνό τους κάνοντας 10 πάσες για να βάλουν ένα γκολ. (20 πάσες = 3 γκολ)
Οι αμυνόμενοι αν κλέψουν τη μπάλα τη μεταφέρουν στο άλλο τετράγωνο και προσπαθούν να κάνουν το ίδιο.
Έχουμε παιχνίδι 4vs4 +4 για κάθε ομάδα στο τετράγωνό της.
Αλλαγή παικτών και ρόλων.
Χαρακτηριστικά
- Προπονήσεις 0
- Σχετικά 0
- Διάρκεια 20 λεπτά
- Επίπεδο Μεσαίο
- Παίκτες 16
- Αξιολογήσεις Ατομική
Στόχος
- Κατοχή και Κυκλοφορία της μπάλας με μετάβαση αμυντική και επιθετική.
Χαρακτηριστικά
- Κινητικότητα των παικτών και υποστήριξη στον κάτοχο της μπάλας - Στην περίπτωση απόσπασης της μπάλας γρήγορη μεταφορά στον άλλο χώρο και μετακίνηση
Διαστάσεις
- 25 Χ 50 μ.
